Randonnées

Dans mon sac à dos, prête pour un GR

Sac à Dos GR10, MilletAvant de partir pour un GR, il est important de se préparer, j’entends par là, préparer son sac à dos.
Comme je l’ai rappelé dans un précédent article il est impératif de partir léger, en effet il est quand même difficile de se trimballer avec un sac assez imposant mais si en plus celui-ci fait 20 kg, c’est insupportable, le choix de son contenu est donc important, et en particulier pour 4 éléments sur lequel je reviens plus bas.

Lors du GR10 mon sac pesait moins de 10 kg soit plus précisément 9,6 kg celui de mon chéri pesait un peu plus, environ 12 kg, sachant qu’il avait encore la possibilité de les alléger. Mais c’est déjà pas mal je trouve, cela me rappelle que l’on avait rencontré un couple dont le poids était tout autre 14kg pour la femme et environ 18 kg pour son mari, quelques kilos de plus qui se font ressentir au fil des heures de marche croyez moi. Enfaite c’est un peu la chasse aux kilogrammes 😉
Dans votre sac vous aurez donc généralement :

Utilitaires 

– un camelbak (2l);
– un réchaud;
– un briquet;
– un gamelle + couverts;
– un sac de couchage;
– un matelas;
– une trousse de secours avec : pansements, pansements ampoules, pince à tique, désinfectant, paracétamol, adhésive, coupe ongle, couverture de survie, pastille purifiante eau;
– une lampe frontale;
– une serviette (préféré les serviettes à séchage rapide, la serviette de randonnée Queshua est top);
– une tente;
– une boussole;
– une cartes IGN;
– de la crème solaire;
– savon d’ Alep;
– brosse à dents et dentifrice;
optionnel : un petit thermos, drap de duvet, bâton de randonnée, coussin gonflable.

Vêtements

Sac à Dos GR10, Millet
— une paire de chaussettes (de rechange);
– une culotte (de rechange);
– un pantalon (de rechange);
– une brassière (de rechange);
– une veste/pull;
– un imperméable;
– une casquette;
– une paire de lunette de soleil;
optionnel : un vêtement pour la nuit, sous-vêtement en plus.

Nourriture 

– des sachets thé;
– des sachets de quinoa / semoule (type Typiac);
– des nouilles chinoise;
– des barres de céréales;
–  du muesli /ou autre pour le petit déjeuné;
optionnel : sachet lyophilisé;

Le sac à dos

Avant de se préparer il faut bien sûr faire le choix du sac à dos, qui est pour tout randonneur un choix très important, il y a peu de temps encore, j’écoutais quelqu’un dire qu’il valait mieux mettre le « prix » dans un sac qui tiendrait surement une dizaine d’années (si ce n’est pas plus), donc mieux vaut s’engager sur une marque fiable telle que Millet ou Deuter par exemple (je possède actuellement un Millet ldMiage 45 et je n’ai absolument rien à redire). Les sacs de randonnées doivent avoir la particularité de serrer au niveau de la taille et au-dessus de la poitrine pour répartir le poids afin ne pas avoir à tout porter sur les épaules comme pour les sacs traditionnels. Si vous partez pour 1 ou 2 jours cela va encore mais si c’est plus…

Le duvet

Le duvet est pour moi le deuxième élément (après le sac) à ne pas prendre à la légère, en effet un simple petit duvet ne peut par moment pas suffire, quand nous sommes partie sur le GR400 au Cantal les nuits étaient comme on peut le dire plutôt fraiche, les températures descendaient très rapidement au couché du soleil, donc nous avons choisi des duvets supportant jusqu’à -1°, c’est peut-être un peu trop me direz-vous mais si on souhaite bivouaquer au printemps ou en automne je pense que cela sera largement nécessaire surtout en montagne…quoi que je me souviens d’un mois d’août dans les Alpes où la température était descendu jusqu’à de 5°, en journée ! Mais là où le duvet va jouer son importance également c’est son poids, si votre duvet pèse déjà plus de 2 kg c’est trop lourd ! Je possède une Titan 550W de Mountain equipment, alors vu le prix (qui fait mal aux fesses) je ne peux que vous confirmer sa qualité, elle très confortable et sa matière est agréable.

Astuce : pour conserver le plus longtemps possible votre duvet, ou même rajouter quelques degrés n’hésitez pas à acheter un drap de sac de couchage, dit « sac à viande ».

La tente

Elle ne devra pas dépasser les 2,5 kg si vous partez à deux, donc la tente 2sec de Queshua vous pouvez oublier :p ; pour l’instant un ami nous prête sa tente de la gamme UltraLight de Décathlon, elle est vraiment pas mal. Ce qu’il faudra prendre en compte en plus de son poids c’est sa résistance au vent et son imperméabilité.

Le matelas

Cela paraît comme une évidence, le choix d’un matelas est quand même super-important si l’on veut éviter de sentir les petits cailloux ou petites bosses par-ci par-là. Il ne faut pas oublier que vous randonnez pour plusieurs jours, donc un peu de confort c’est tout de même pas de refus ! J’insiste là aussi, privilégiez la légèreté, il n’est pas rare de croiser des randonneurs avec des matelas type fitness (vous savez, ceux qu’on voit en salle de sport pour le Pilate ou Yoga), je les trouve courageux car c’est le truc qui pèse facilement 1kg mais en plus qui est super imposant sur le sac à dos (et certainement pas confort du tout), bon après si c’est pour 1 ou 2 nuits ça passe mais pas plus. Nous avons des petits matelas gonflables de la marque Exped (je ne sais plus quel modèle) et ils ne pèsent pas plus de 600 g.
Pour conclure  : Quand on fait le calcul ça revient ultra cher ! En effet entre le sac à dos qui fait une centaine d’euro, un duvet à environ 200€, un matelas à 70€ une tente qui peut couter très très cher mais ici on va dire 150€ (j’arrondis), ça mal ! Mais au final, une fois que vous avez tout acheté et bien vous êtes tranquille. Cette année pour le GR10 à par la bouffe on a rien eu à acheter, alors si vous avez l’intention de pratiquer de la randonnée sérieusement n’hésitez pas à vous alléger en achetant petit à petit du bon matériel.
J’essaie de vous partager mon expérience qui s’accroît au fil des randonnées, je sais qu’il y a certainement beaucoup de choses à ajouter, alors n’hésitez pas je suis ouverte à tous conseils.
  1. Une découverte de ton blog, je vais me faire un plaisir de le lire !

    A bientôt
    Aurore

  2. Merci Aurore ! Bienvenue 🙂

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